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Wenn du nur einen Smoothie trinkst aber dann wieder Chips, Fast Food oder anderes Zeug isst, dann nimmst du natürlich nicht ab. Allerdings stelle ich auch fest, dass seit einer Woche meine Zuckerwerte eher im Sellerie Gewichtsverlust Shakes Bereich liegen — und frage mich ernsthaft, ob die Smoothies ihren Teil dazu beitragen.

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Ja, du kannst mit dem grünen Smoothie auch zwei oder mehrere Mahlzeit ersetzen, aber ich empfehle nur mit einer Mahlzeit Sellerie Gewichtsverlust Shakes starten. Denn je mehr du an deiner Ernährung änderst, umso schwieriger wird es diese Änderungen aufrecht zu erhalten. Ich habe die besten Erfahrungen mit einer Mahlzeit gemacht.

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